株価乱高下や追加緩和騒動の後遺症…

題名から株の話しだと思って見てくださった方ごめんなさい…。

株ではなく…ダイエットの話しです。

このところ思わしくなかった株価のせいでイライラする日々がつづき、お菓子を食べる量が以前より増えてるなぁとは思ってたんです。

お酒やたばこの量が増えるよりはマシでしょうが…。（お酒もたばこもわたくしやらないので！）

1日株とにらめっこしてるとただでさえ動かない。

そして結構暇なんですよね。

そうするとなんか口寂しくなったり、動いてないくせにお腹がすいたり…。

多少は体重を気にしつつこんな生活を繰り返していたのですが、

この追加緩和後の三連休、なんかはじけてしまってバクバク食べてしまったみたいで、

休み明けに体重を計ったら

不動産株のチャートみたいに体重がぶっとんでました！！

私の体重一度騰がりだすと、右肩上がりの順調相場なのでどうにもとまらないんですよね。

体重なら急落大歓迎なのに！！

なのでここらで1回ダイエットしないと駄目そうです…。

前回やったダイエットでは約半年で8キロ減に成功！

だったわけですが、それから2年半でほぼ元の体重に…。

あの時やったことは

• あすけんサイトでのレコーディングダイエット
• ヤーナリズム＆ズンバDVDで毎日40分ほどの運動

この二つです。

今思うとかなりの強い決意とテンションでやっていた気がします。

今あのテンションでまたやるのは正直ちょっと自身がない…。

なのもうちょっと緩やかに…自分に甘く？やってみようかな…なーんて思ってますがやらないよりはマシなので今日から始めてみたいとおもいます！

株価が騰がれば気持ちが落ち着いてダイエットできそうなんですけどね～。

イライラしちゃうとだめだなぁ。

半年で5キロ！

目標でやってみます！

ズンバとヤーナリズムについて

私が自宅でダイエットのためにDVDを見ながらやっていたのがズンバとヤーナリズムです。

ズンバはラテンダンス風のダンスフィットネス エクササイズ。
エアロビとかつらくて嫌いという私でも楽しんで出来ました。
一人で踊っててもテンション上がります！人前だと…ちょっと恥ずかしいです。

ヤーナリズムはくわばたりえさんが痩せたことで有名になったダンスエクスサイズ。
ズンバの方がダンス要素は強いですが、ヤーナリズムの方が体の引き締めには効果的かも？
腰を回すのが難しかったです。

動きはちょっと難しいけど楽しいのはズンバ！
動きはそれほど複雑ではないけれど効果が高そうなのがヤーナリズムかな？と私は感じました。

ちなみにヤーナリズムの方が私はつらかったです。
どちらも何種類かのダンスがDVDに入っているので日替わりでいろいろやるとあきません！
結構疲れますけどね＾＾；

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