４０代からの脳梗塞リスク！私もやばいということがわかって株どころじゃなかった

朝から更年期の脳梗塞の話題でず～ん・・

今日からまた株！

と張り切って始めようかと思っていたのですが、朝ドラを見たあと、あさイチの特集を見て恐くなりました。

今日の特集は「４０代からの脳梗塞対策」

脳梗塞とはまだ無縁だと思っていたのですが、４０代というキーワードでひっかかってしまいました。

しかも更年期の女性が危ない！みたいな内容で。

更年期になると女性は高血圧になる人が多いらしく、それが引き金になって脳梗塞を発症する場合があるとのことでした。

実際体験者の方も若い頃は血圧が低かったのに更年期にさしかかった頃からじわじわと血圧が上がり、それでも放置していたらある日血圧が170くらいまで一気に上がりその数日後に脳梗塞を発症したという事でした。

私もずっと血圧が低くかったので血圧に関しては無頓着になっています。現在の自分の血圧なんて把握してませんから。

で、更年期に血圧が上がり安い人がどんな人かというと・・

妊娠期に血圧が急激に上がり、尿タンパクなどが出た人。

はい！私です。

普段血圧が上が100もないのに妊娠期の後半に一気に170まで上がり尿タンパクが出まくりました。

そういう経験を持ってる方は、更年期に血圧が上がり安いらしく注意が必要だと。

急に恐くなり、自宅にある血圧測定器で測ったところ上が130！！

危険なのは135くらいからと言っていたのでまさに崖っぷち！

ただ、ちょっと緊張していたので、もう一度リラックスして計ったら125に落ち着きました。何度かはかっても125。

少し安心しましたが、去年より高くなってますし、120超えなんて今まで一度もなかっただけに確実に高くなってきてると思いました。

これはまずいかも・・。気をつけなくてはいけませんね。

予防法は

軽い運動と水分！

運動は軽く毎日１０分以上やればいいとのこと。

それ以上やってもあまり効果に違いは見られないとのことだったので、最低１０分くらいやればよさそうです。

あまり長くやってもきつくやっても逆効果になる場合があるらしいので適度な運動がよさそうです。

私の場合、運動が正直嫌いなので３０分やらなくちゃっておもうとプレッシャーになり逆に続かないのですが。１０分ならなんとかなるかもしれません。

階段の上がり降りでも早歩きでもいいそうです。

あと水を１～1.5リットル飲むといいと言ってました。

水だけ飲むってむずかしくて多分毎日は飲んでいません。

珈琲やお茶なら飲めますが水だけって・・。

テレビでは食事のたびに300ミリリットルくらい飲めばなんとかなるでしょ？と言ってました。

はい、がんばります。

株価は大幅高

というわけで、朝から株どころじゃない！くらいの心配事をかかえてしまってあたふたしていましたが、気づいたら株価が大幅高でこちらもまたびっくりしました。

私の持ち株はそれほどじゃないですが、日経平均は３００円近くと爆上げです。

３大リスクが（北朝鮮、アメリカ台風、メキシコ地震）少し緩和されたからだとか。

台風と地震に関しては少し落ち着いたのかもしれませんが、北朝鮮のリスクは先延ばしになってるだけなのでは？

今の北朝鮮は国連の追加制裁決議待ち。

それって１１日らしいので、今日ですよね。

ただ、今日結論が出るわけじゃないらしく現在結果待ちといったところなので、ガンガン買ってOKな状況ではないような気がします。

国連的には制裁じゃなくて対話重視なんじゃないかな？と思うのですがどうでしょう。

アメリカが北朝鮮の制裁を推し進めようとするのはわかるのですが、日本がそれに同調して北朝鮮を煽るのは正直やめてほしいと思います。

もし本当に北朝鮮が戦争を臨んでないのなら時間をかけても対話に持っていく方がいいと思いますし、もし核ミサイルを手放さなくても撃たさないようにすればいいだけのことかなってここまでくると思ってしまいます。

株の話はまた後場のブログにでも！

とりあえず水飲みます（笑）

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