命を削らないためにやるべき事!

2月8日 レッツダンス!_001

座りすぎで死亡率がアップ!?

という特集を今日の「あさイチ」でやっていました。

座ってる時間が長ければ長いほど死亡率は上がっていくとのこと。

8時間以上は特にやばいとか・・。

株をやってると昼間の大半はPCの前に貼り付きですし、朝晩テレビを見たりしてる時間も含めたら8時間以上余裕で座っている気がします。

ってことは今までどんだけ命を縮めてきたんだろう・・もう手遅れなのでは?

っていうかとっくに死んでてもおかしくない!?

とも思いましたが、とりあえずまだ生きているので今日からでもなるべく座りっぱなしのこの状況をなんとかしようと思いました。

 

おすすめの解消方は

20~30分ごとに2~3分動くのが良いとのこと。

まとまった時間を運動すれば良いのではないの?と思いましたが、結局座ってる時間が長いとあまり意味がないそうです。

こまめに少しづつでも動いたほうが中性脂肪が下がるも言ってました。

運動するのが基本好きではないのですが30分ごとに数分動くくらいなら私にも出来るかも?

そう思い、とりあえずiPhoneのタイマーを30分にセットして、30分ごとに通知音を鳴らすことにしました。

アラームはとめなければずっと鳴っているので、3分ほどアラームの音楽にあわせて体を動かしてみました。

結構楽しい(笑)

ちなみにiPhoneの通知音で「プレイタイム」という曲があるのですが、軽く運動するには軽快でちょうど良い曲でした。おすすめです!

株価が急落していたり、含み損がどんどん増えていると、ついついPCの前でポートフォリオをにらみ付けて時間がたってしまうんですよね。

そんなときでも通知音が鳴ると踊らなくては!という気分になるので良い気分転換にもなります。

今日は前場予想通り、下がっていて嫌な気分でしたが30分ごとに陽気な音楽がなるのでだいぶ気分転換になりました。

そうこうしてるうちに株価も反発して、高値引けではなかったですが、なかなかの大幅高で終わりましたし、明日もこの調子で踊ってるうちに株価が騰がってくれたらうれしいです。

それにしても株価を見てると30分の経つのが早い事、早い事・・。

漫画を書いたり、漫画を読んだり・・座ってできることはいろいろしてますが、基本PCの前なので、これは体に悪かったなぁ・・。気をつけます。

 

今日の結果

確定損益 なし
現在の含み損 -444,516円(前日比+84,808円)
総資産前日比 -56,923円
2月の損益 +4,194円

日経平均 17,004円(前日比+184円)

今日は絶対下がる!どこまでも下がる!そう思っていたら騰がりました。

下がっても驚かないんだからね!

と思っていたのですが、逆に騰がって驚きました。

うれしい驚きですが、驚くほど予想が外れます(笑)

 

持株は金曜日に買ったプレサンスが反発で含み益になりました。

不動産株は買いだ!

と思っていたので、寄付き後の急落でオープンハウスも拾ってしまいました。

デイトレ目的でしたが、いい感じに反発してくれたので持ち越ししてしまいました。

どちらもPER的にはかなり割安ですし、PERが全てではないですが、ここから日本市場が反発していくなら短期的には急騰すると思ったので・・。

長く持つつもりは(たぶん)ありません。

特にオープンハウスは3月に優待がないのでもうちょっと騰がったら手放す予定。

プレサンスは少々売るのがおしくなってきました。

優待が5000円のギフトカードですしね。欲しいです!

 

持株全体でも今日は寄付き後の悲惨な状況から一転、最終的には上昇銘柄の方が多く含み損が減ってくれました。ほっ・・。

チムニーと元気寿司が100円以上の大幅高!(まだまだ含み損)

クリレスが前場まさかの含み損まで転落しましたが、後場含み益に戻ってほっとしました。

チムニーといつも連れ安のエクセディは少し下げ。

エクセディどうしよう…ってくらい下がってます。

昨年も大きな含み損になってしまったエクセディでしたが昨年はナンピンして助かりました。

今年はどうしよう・・。

こりずに同じ銘柄で含み損を作るのってほんとバカだなぁって思うのですが、先日読んだ本では同じ銘柄を繰り返し売買するのがお勧め的な事が書いてありました。

慣れた銘柄の方が値動きが読めるようになるからってことみたいですが、全く読めてませんでしたね・・。

まぁ今回は個別銘柄の問題ではなく市場全体が崩壊してますから・・

なにを買ってもダメだったかも。

買うのが早すぎたってことで・・。残念!

 

さて、明日・・

絶対騰がってほしい!朝から騰がってほしい!1日中騰がってほしい!

よろしくお願いします!

 

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8 件のコメント

  • お疲れ様です。今日は寄り底で最終的に日経平均、JASDAQ共にプラス引けで、持ち株全面高でした。特にクリレスは午前中何故か反発が鈍く2800円台で低迷していたので、2865円でナンピンしてみましたが、これが結果的に吉でした。持ち株ではゲオが場中の上方修正で大幅高となったので利確し、後場も反発が弱かった夢展望、コシダカ、テンポスを新たに買ってみました。夢展望は以前損切りした水準より下で再度購入出来たのですが、健康傘下になっても業績赤字から持ち直せず苦戦が続くので株主優待新設は当分先かもしれませんね。テンポスはそろそろあさくま上場スケジュールのリリースが欲しいところです。

    • 今日は1日下がるだろうと予想していましたが、嬉しい予想外でした!そして明日はきっと騰がるだろうと思ってたら現在先物が急落です^^;ほんと…わけわからないです!
      ダウ先が異様に下がってるのは何かあったのでしょうか?しかも急速な円高。謎です…。寝てるうちに嵐が過ぎ去ってなにごともなかったかのように明日の朝は平穏な株価に戻ってくれるといいのですが、まだ一波乱ありそうですね。
      今が絶好の買い場かもしれないとテレビでは言ってましたが・・うーん・・という感じです。私も今日はオープンハウスを買いました。デイトレにするべきだったかなぁとちょっと今思ってますが、明日にならないとまだわかりませんよね!テンポスはあさくまの上場をだいぶ前から言ってますがなかなか実現しないですね・・。若干失望で株価が下がってるのかもしれませんが、上場のIRでたら上に吹っ飛びそうです。テンポスの社長はやる気はあるようですし気長に待ってます。とにかく今晩・・ダウと先物の奇跡の復活を祈って・・明日もがんばりましょう!

  • 以前私が予測した恐慌の第一波、1月中旬前後、遅くても2月上旬は外れそうですが、バルチック海運指数の急落そしてゴールドの上昇と株式にとっては良くない動きです。黒田さんのマイナス金利、量的緩和も一時的には株価の上昇をもたらしましたが、長い目で見ると破綻を導きます。今後より一層の注意が必要と思われます。yuripyonさん充分気を付けて下さい。

    • お久しぶりです!ありがとうございます!気をつけます。っていいながら結構もう含み損ですが(笑)
      マイナス金利がちょっと悪い方向にいってるようなので・・それをなんとか修正してほしいところです。

  • ゆりぴょん、今日もお疲れ様でした。 座りっぱなしは本当に体に悪いと思います。 私も意識して体動かすようにしてますよ(というか、ジッとしていられない性質)。 今日は上がりましたね。 私もゆりぴょんと同じく9万近く戻しましたが、またしても明日は下がりそうな雲行き…。 まぁ、当面放っておこう、ファナックが売れるまで。 ダダ下がりしている地元の銀行株など仕込んでおきました。 まだ底値じゃないかも⁈ まぁ、いいや、倒産の可能性は低いだろうし。 相変わらずテンション上がりません。 去年は楽しかったなぁ、この時期…。 明日もボチボチいきましょか〜。

    • お疲れ様です!今日の後場は強かったので、これは明日は朝から上昇か!?と思いオープンハウス売らなかったのに・・なんですかこの先物の急落は!?またしてもだまし上げ??
      もうテンション上げるたびに30分ごとに踊ることしかできません!ゆうちょが金利の引き下げを発表しましたね。大手銀行も定期預金の金利を引き下げましたが、もう金利なんてあってないようなものなのでどうでもいいですが・・
      デメリットの方ばかり先に発表するのはやめてほしいです。マイナス金利、やっぱりちょっとまずかったですかね。私的には株の税金を10%に戻してほしいのですが!そしたら株価全体的に騰がると思いませんか?(笑)
      まぁ…騰がらなければ明日は死んだふりで・・。あとはIPO情報がいろいろ出始めてるので申込み準備したいと思ってます!明日もがんばりましょう~!

  • カキフライwithタルタルソース   8月11日は、山の日という名の休日(夏休み)です。(*´∀`*) より:

    ´ω`)ノ こんぬづわ   今日のリバはいいリバでした。(*´∀`*)  なんかほんわか温まるリバでした。(*´∀`*)  明日は間違いなく直下降ですね。(´;ω;`) 日経3世「おいおい 適正価格(推定10000円)に戻しているところなのに邪魔しないでくれよ」的な感じです。(*´∀`*)  原油安も止まらないらしくて10円台の可能性もあるらしいです。(´;ω;`)  日本のガソリンスタンド店は、「原油高ですか。早いですな。」的な感じで先週一斉値上げしたのに、残念です。(*´∀`*)   ほっともっとから気合の入ったクーポンメールが届きました。プレナスも今日上がりました。減配ですが、2月優待へ向けて軽く発進というところです。(*´∀`*)    ヤマダ電機の電撃社長交代も驚きました。(°д°)  一族経営から脱皮して息子でなく社内でもなく外部からの選任でした。(*´∀`*)   経営も家電ポイントのあった頃から下がり気味なので挽回してもらいたいです。(´;ω;`)  クックパッドが300円さくらインターネットが277円戻しています。(*´∀`*)  特にさくらインターネットは、値上がりし始めてから100円前後の値動きを見せていてデイトレに最適な感じです。(*´∀`*)   ではー( ̄^ ̄)ゞ

    • こんばんわ!今日はいい感じのリバウンドだったのに・・引け後に先物直滑降!なにかありましたか?って原油安ですかね?また30ドル割れしてるし・・。急速な円高もどうしちゃったの?って感じです。
      これだけ急激に悪化すると、急激に戻すこともありえるかな?と思い夜中に復活するこをと祈ってますが・・ダメですかね。今日はいろいろな銘柄ががんばってくれていたので明日下がるとなったら残念です。
      クックパッドのストップ高すごかったですね!業績が悪いわけじゃないのに下がり過ぎだなぁと思っていましたが、怖くて買えませんでした^^;さくらインターネットはここまで上がる意味がわからなくて手がでません・・。数ヶ月前まで持っていたのに・・この株価は予想できませんでした^^;ほんと・・予想できないことだらけです!明日・・騰がりますように。

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